沙巴位于世界第三大岛婆罗洲岛的北上端，马来西亚最东端，这里处于台风地带之下，终年没台风、地震、海啸，故有“风下之乡”的美誉。 同时，这里也是是高山深海间的的度假天堂，气候宜人，常年温度28至33摄氏度之间。2007年的春节，我们便来到了这美丽的风下之乡。

　　去马来之前，看到一些网络媒体报道马来人很排华，曾经也有过一些担心。但当我们真正来到这里以后，看到的却是一张张热情的笑脸，一声声亲切的问候。在沙巴度假期间，时逢农历春节，经常遇到可爱的当地人用半生不熟的华语对着我们说：恭喜发财！尤其在manukan岛和吉隆坡认识了两个当地马来人，他们的热情更是令我感动不已，甚至还互留了email地址，以便日后联络。

　　下面我就分几个方面将本次的行程略做介绍，以便给以后也想去的朋友作为参考，希望对大家有一定帮助。

　　我们本次的行程是：北京--吉隆坡--沙巴—吉隆坡—北京，沙巴8晚，吉隆坡1晚，全程10天（2月13日—22日），费用共计：人民币约12000元/人。出发前从北京的易佳旅行网（www.fortraveler.com）购买了马航的package，包括四飞机票+三晚沙巴四星酒店（promenade hotel）.由于我们的假期比较长，因此又额外购买了五晚沙巴的四星酒店（promenade hotel）和一晚吉隆坡的四星酒店（双塔附近grand seasons hotel）。

一、游

从飞机上俯瞰沙巴首府kota kinabalu（哥打京那巴鲁，简称KK，当地人或广东人称为亚庇），椰林碧绿、海水蔚蓝，无数个独立的小岛簇拥组成了kinabalu国家公园，享有东南亚第一高峰美誉的“神山”（mountain kinabalu）被袅袅白云包围，似乎如神境般美丽。

哥打京那巴鲁可以游玩的地方很多，如海岛（sapi-沙庇岛、manukan-马奴干岛、gayana-加雅娜岛、金之岛、mamutik岛、sulug岛）；神山、长鼻猿、参观红树林、漂流、日落等。至于最终选择去哪里玩，因个人喜好及假期长短而定，个人建议如果假期比较短同时又想玩得比较休闲的话，只去海岛即可。

1、  看长鼻猿、参观红树林、漂流这三个项目距离市区很远，通常坐车需要至少两个小时，没有时间和带小孩的朋友就不要去了，没有必要颠簸那么久去看猴子，漂流的话据说很刺激但也有些危险；

2、  至于神山，必须要登顶以后才可以真正领略其美，云雾缭绕仿佛仙境，所有有关神山的明信片和照片，也全部都是摄于山顶。但是登顶的话需要两天时间，我想思想和体力没有做好充足准备的同学就不要去了。我们自己包了一辆出租车，250马币/天，另外要交15马币/人的门票，进去以后想上山又要交10马币/人的票。由于时间和体力的原因，我们大概只爬了一个小时就往回折返，沿途虽然景致也不错，但说实话没有特别稀奇之处，不过山上有上千种的植被，整个山林里湿呼呼的，仿佛一个天然氧吧，空气倒是不错。另外就是从神山回来的路上有一个当地少数民族土著人的集市，卖各种手工艺品和水果，如果路过建议可以进去逛逛，价格比市区便宜还可以照着一半砍价。

3、  另外听说在沙巴看日落是件很惬意的事，我们特意按照攻略指点打车（15马币）去了著名的日落点---香格里拉丹绒酒店海滩。这个酒店拥有自己独立的海滩，海滩上人很少，只有几个沙巴少年在踢足球，我们赶到的时候时间刚刚好，一眼望去，落日、红霞、大海、帆船，恍惚间觉得自己似乎置身于一副美丽的油画当中，美得无法形容。因此强烈推荐情侣们一定要去一次感受一下。

4、  当然，除了上面说的地方，哥打京那巴鲁最好玩最精彩的部分还是海岛，我们在同一天去了sapi 和mamutik两个岛。两个岛都不大，但景色颇好，徒步走个20分钟就能走完。sapi人比较多，鱼也很多，但是体积较小，不用走太远，刚刚下水便马上被一群兰色的小热带鱼包围，争先恐后的抢着要我手里的面包。Mamutik岛比sapi略大一些，人很少，我们去的那天，加上岛上的safe guard只有9个人而已，很安静。海水无比清澈，快艇还没靠岸的时候往下一看遍可看见大片美丽的珊瑚、彩色的热带鱼，和一簇一簇黑色的海胆。

我们在第三天来到了Manukan岛，这里比sapi和mamutik都要大很多。刚一上岛我们便马上被鲜花和椰树簇拥着的岛上木屋深深吸引，这样的小木屋，哪怕只住上一晚，那简直是件太美妙的事了！我们马上决定，就在这个岛多玩几天不去其他地方了（后来实际上连去了三天）。

这里的海底景色似乎也是更加美丽，不仅有巨大的热带鱼在身边游弋（5斤以上），海底还有密密麻麻的海参、无数的海胆、兰色的大海星和红色的小海星、最漂亮的是大片大片保护完好、形态各异的珊瑚，金黄色、绿色、紫色、红色，简直五彩斑斓、美不胜收。

在这个岛上特别值得一提的是，我们认识了两个好心的沙巴当地人。一个是名叫Tuba的小伙子，就在这个岛的博物馆工作，休息的时候兼职做潜水教练。Tuba主动过来跟我们聊天，还饶有兴趣的跟我们学了几句中文，听说我想看Nemo(小丑鱼)，二话不说手拉手带着我们游到比较深的地方，带着我们看Nemo一家，还潜到下面捡了很多漂亮的海星给我们看（当然看完还是要放回去的），又介绍了海底的各种鱼类，让我们开心不已；另外的一位是个沙巴大叔，也是在岸边浮潜的时候认识的，带着我们看了好多漂亮的大鱼，后来看我游得太慢，干脆让我爬到他背上背着我游了好一阵，实在是不好意思。虽然他们看不到我写的这篇游记，但是在这里我还是非常感激他们，希望下次还能见到他们。


Tips:

1、　如果去神山，一定要带外套和穿长裤，刚入山的时候还是很冷的

2、　高倍防晒霜是必不可少的随身物品，尤其是在潜水和游泳的时候，基本每隔一小时就要涂一次，建议可以多带两瓶；

3、　浮潜的时候务必要穿上鞋，大片的珊瑚很扎脚；如果条件允许，还可以穿上长裤长衣下水浮潜，既可防晒又可防止水母蛰人；

4、　带小孩子的朋友，建议去sapi岛，不必游到深处，只在深及脚踝的地方就可以看到大量的热带鱼；而manukan岛的话，强烈建议一定要游到远一些的地方，大约距离岸边大约150米开始，方可开始看到真正的海底美景；

5、　不管是浮潜还是在水边喂鱼，都需要前一天在超市买好面包，浮潜的时候把面包放在空的矿泉水瓶子里带下水，大批大批美丽的热带鱼就会追着你，景色相当壮观；

6、　sapi岛和manukan岛都有自助BBQ午餐，60马币一人，价格不便宜，吃得也一般，很多老外都自带午饭。我们从第二天上岛后，也开始自备午餐，带着前一天从超市和夜市买的面包、水果、金枪鱼罐头、生菜、西红柿和饮料，自制三明治，不仅好吃而且很实惠；

7、　去海岛的码头叫jetty码头，在哥打京那巴鲁市的最北端，根据酒店距离的远近，打车过去7-10马币不等。从jetty码头有开往各个岛屿的快艇，基本上15分钟一趟，人满就开船。去sapi岛和manukan岛的票大约是17块马币/人/往返，一般都是下午4点左右返回；

8、　jetty码头有一家华人开的旅游agency，招待客人的是一个非常可爱的胖胖的华人小姑娘，在这里可以代买船票，也可以租到浮潜工具：面罩和吸管10马币/天，救生衣5马币/天，比岛上租要便宜。押金50马币，回来就退；

9、　两个岛都有很多水上娱乐项目，除了海底漫步和潜水外，摩托艇、飞鱼、降落伞这些项目都需要开船出到国家公园外的地方，以免伤到潜水的游人。个人建议，如果有老人和孩子，建议参加海底漫步（sea walking）250马币/人，半个小时，额外赠送海底拍照和光盘；年轻人的话，潜水、水上摩托、飞鱼都是不错的选择，很刺激。潜水的价格是250马币/人/一小时，如果需要摄象，额外加收50马币；水上摩托150马币/人/半小时；飞鱼大概是60马币/人/15分钟左右。

10、　最后需要注意的是，景色虽然美丽，但也需要大家来共同保护，否则，再美丽的景色过几年很可能就会被人为的破坏掉。因此，在喂鱼的时候记得不要将空矿泉水瓶和塑料带扔在海里；临走时记得把所有垃圾装在袋子里丢进垃圾箱。尤其需要注意的是浮潜和潜水的朋友，海底的珊瑚虽然美丽，但也相当脆弱，如果可以尽量不要去踩踏它们，否则很容易折断，我们就因为不知道而不小心碰断了一根珊瑚，心疼和后悔不已，在这里提醒后去的朋友们注意。

轉載自：http://lanmeimei.spaces.live.com

二、吃

去海岛没吃海鲜那简直算白来。去年的春节我们在泰国的普吉岛虽然也吃了海鲜，但总感觉不过瘾。泰国人对海鲜的烹调手艺实在不敢恭维，不是用重重香料把海鲜的鲜味压住，便是只放点盐没有其他作料的烧烤。

早就从攻略上听说沙巴的海鲜做得不错，（当然也只是指华人的餐厅，当地人对海鲜的做法简直同泰国当地人如出一辙，呵呵。）到了以后马上迫不及待的冲了过去。攻略上介绍了三家不错的餐厅，海王城（ocean seafood village）、海龙城（garden seafood resterant）、不夜天（port view），其中海王城和不夜天距离不远，走路10分钟；海龙城距离他们比较远，在去往机场的路上。我们住的婆美娜德酒店（promenade hotel）紧挨海王城，因此每天的晚饭基本都在这里解决了，餐厅里有很多华人服务员，点菜不成问题。

下面推荐一部分我们吃过认为不错的菜肴：

1、　奶油老虎虾（大只40马币、中型28马币、小的18马币），我们点的是大只，但是一个人如果吃了一只大的老虎虾后，恐怕就吃不下其他东西了，真的是好大啊！

2、　葱姜炒飞螺片（36马币/1KG）和葱姜炒象鼻螺（30马币/1KG），真的是鲜美无比，每天都必点；

3、　草虾（60马币/1KG），可以白灼、酸蓉、甜辣炒，总之就是怎么做都好吃；

4、　清蒸海底鸡（160马币/1KG）和七星斑（120马币/1KG），两种鱼都是肉嫩入口即滑，鲜嫩爽滑，虽然价格不菲，但比起国内还是非常划算的，值得一试；

5、　金香大花蟹。虽然螃蟹吃起来比鱼和虾麻烦些，但是来了海边又怎能不吃螃蟹呢？

6、　传说中著名的橘子水，果然是好喝得不得了！用绿色的小橘子，加话梅、冰水可能还有一些蜂蜜混合而成，当地人管它叫橘子冰，3马币一大杯，喝得爽~

7、　树仔菜。当地一种特产蔬菜，很爽口，辣炒比蒜蓉更好吃。


　　比起不夜天来，海王城好象海鲜的种类更多一些，高中低档都有，不夜天感觉以龙虾和鱼类为主，但是两个餐厅做得味道都不错。另外就是不夜天晚上有民族歌舞表演，很热闹。

　　攻略上还介绍了几个其他比较有特色的吃饭的地方。一个是当地人的烧烤大排档，就在我们住的婆美娜德酒店对面，海边的地方，很长的一条街。主要是烤鸡翅、牛肉串和烤鱼。当地人喜欢吃甜的，BBQ也弄的特别甜，鸡翅还挺好吃的，鱼烤得太没味了，牛肉串太甜有点腻；

　　还有一个被大家广泛提到肉骨茶，两家比较有名的店，“广东仔”没找到，好不容易找到另外一家“佑记”（在-gaya street--加雅街上），因为是春节，人家休息不开门，我们只能在“佑记”旁边的一家叫“金记“的肉骨茶店品尝了一下。所谓的肉骨茶，就是用中草药和猪骨头一起熬炖的汤，里面再加上鱼丸、排骨、猪肉、猪肠，上菜的时候当时现做，一个不大的沙锅，里面一锅底的汤，大概2厘米深度吧，有3、4个鱼丸、两小块猪肠、一块排骨、3块猪肉，这就是一份肉骨茶了，然后配一碗白饭吃。天呢~我们旁边那桌沙巴人，一家三口居然就点了一锅吃，真不知道是沙巴人饭量太小了，还是中国人太能吃了！这点菜还不够我们塞牙封的呢。我们每人点了一锅，三口两口就吃完了，想继续点，看看旁边的沙巴人都吃那么少，实在不好意思了，只能结帐走人，味道其实不错，价格也倒是很便宜，每人约10马币足以，但是着实没吃饱。

　　另外，如果大家吃腻了海鲜，还可以去酒吧街上吃顿西餐，酒吧街就在port view旁边。相对海鲜来说西餐价格还是很便宜的：主菜25-30马币一份、薯条一份5马币、蔬菜沙拉15马币、啤酒9马币。尤其在黄昏的时候，坐在bar里，要杯啤酒，点两个小菜，吹吹海风，看看日落，真乃一份享受！

最后提到的是热带国家的特色---热带水果。海鲜酒楼不夜天和菲律宾工艺市场中间，就是当地马来人的露天集市，出售各种海鲜、蔬菜、水果，每天下午4点开市，半夜才关闭。水果种类繁多，椰子、榴莲、芒果、菠萝蜜、红毛丹、山竹、木瓜、番石榴、西瓜、香蕉….价格还算便宜。榴莲4-6马币/1KG、切好的木瓜，1马币一盒、很大的一个椰子，2马币1个、四分之一个西瓜需要2马币、香蕉2马币很大一串、红毛丹2马币/1KG……总之，只要你有肚子，就能吃到各种各样的水果，不过有一样，这些热带水果多半有臭味，不允许带回酒店，只能在外面大块朵颐了。

三、其他


（一）、工艺品

沙巴当地的工艺品还是不错的，听说有个Sunday market ，顾名思义，只在星期天开放。但我们忙着去岛上玩，就没有去这个星期天市场。最后一天在沙巴市区闲逛的时候，去了一趟专卖工艺品的菲律宾市场，感觉也不错，完全可以买到中意的小玩意。我们买了一个木头做的小手鼓20马币、小号的木头面具20马币、木吊小人一对10马币、小怪物形状的烟灰缸10马币…在此不一一列举，大家根据个人喜好购买吧，不过记得一定要还价，比例是：叫价45马币的一个东西，20马币可以成交。

（二）、食品
菲律宾市场再往北走，是当地最大的华人菜市场，对面是亚庇商城（KK PLAZA），地下一层是个超市。沙巴当地没什么特产，逛了半天也觉得没什么可买的，最后买了一些沙巴红茶。在马航的班机上空姐曾给过我们一种很好吃的当地水果软糖，是 “victory”这个牌子的，在这个超市也能买到，有芒果、蓝莓、青苹果、橙子好多口味。之前有人曾在攻略里提到的100份这个牌子的软糖，好象只有7-11这个超市里才可以买到。还有就是沙巴当地的烟，以前曾经有朋友带回过印尼的香烟，一股怪怪的香味，沙巴的烟原来也是这个味道的，有兴趣的话，倒是可以带一些回去送送朋友。另外，在攻略里受到大家广泛好评的榴莲雪糕，也是随处可见，有两个牌子：“Nestle”“和King’s”，“King’s”的口味更多些，除了榴莲味道的，还有芒果、菠萝蜜、黑米的等等，很好吃又解暑。

（三）、出租车

KK当地的出租车好象从来不用计价器，每次都是上车以后告诉他去哪儿，当时说价格，报价也经常不一样，太离谱的话还是需要砍一砍价的。以我们住的婆美娜德酒店为例，基本价格如下：去机场-20马币、jetty码头-10马币、香格里拉丹绒看日落-15马币、加雅街吃肉骨茶-7马币。另外，KK的出租车很少，只集中在酒店、商场和一些出租汽车站的地方，有一次我们走的累死了，想叫一辆出租车却满大街都没有。

（四）、换钱

至于换钱，我们都是在酒店旁边的一家比较大的购物中心centre point换的，一层有一家华人眼镜店，旁边有家换钱的；地下一层超市出口处有一家换钱的、地下一层还有一家MAY BANK背面也可以换钱，汇率差别不算很大，并且都可以用人民币直接兑换马币。由于近期人民币一再升值，我们呆的这10天里，基本上每天人民币兑换马币的汇率都在升高，但是美金兑换马币却一直没变化，都是1:3.47左右，但是带美金的好处就是，只带薄薄的一耷就可以了，当然不嫌麻烦的朋友大可直接带着人民币过来，说不定汇率更好。

（五）、其他

沙巴位于赤道附近，天气炎热，少风少雨，我们在那里呆的九天里，基本每天都是晴空万里、艳阳高照。好天气虽然给我们带来了好心情，但高强度的紫外线对皮肤着实也是伤害不浅。尤其加上每天在海水里泡着，几天下来，皮肤又干又黑。因此，有条件的MM，建议大家带几个美白保湿的面膜，每天回酒店以后敷一个，至少对脸部皮肤有些修复。我这次带了8个面膜，每天晚上敷一个，感觉还是有些效果的。


　　最后还想说一点，出门在外，我们代表的是中国人，格外要注意自身的形象。旅行是愉快的，但在旅途中遇到的一些事，却让我们感到不快。飞机上、酒店里，只要有国人在的地方，到处都是喧哗之声，垃圾也是随手乱丢。吃酒店的自助早餐，惟恐自己少吃了一样，别管吃得了吃不了，先每样拿一堆摆在桌子上再说。最可恶的是大年初一，我们住的酒店来了几拨国内的旅行团，还是一个很大的城市来的，在这里不点名是哪个城市了。来了以后先是在酒店大堂声喧哗，之后，很不幸，我们被分到了一层（后来我才明白，酒店是特意这样分配的，把所有中国人分在同一个楼层，为了不影响其他楼层的客人），然后噩梦就这样开始了。每天晚上11点左右，这些旅行团差不多从外面闲逛回来，回来后，小孩子在楼道里一边嚷嚷一边追跑打闹，大人们不仅不管，还跟着小孩子一起叫唤，我的天！幸亏是我们跟他们住在一层，我们自己忍受也就罢了，要是有别国的游客，岂不是把中国人的脸都丢尽了？后来我们实在忍受不了了，反复提醒了他们三次，这些人才各自回房休息，汗….次日一早，在酒店自助早餐，又遇到了这个团。说句不好听的，他们到了早餐厅以后，简直犹如蝗虫过境，所有的食物如风卷残云一般被扫荡干净，吓得餐厅服务员和其他国家用餐的游客目瞪口呆。更可恶的是，自己坐在桌子边用早餐，一边吃着，一边对着同伴大喊，我就听见一个小女孩对着自己的妈妈的大喊：“妈妈，再给我盛一碗河粉！~~”ME的娘啊！当时真想找个地缝钻进去…看来国人的素质还真是有待提高，大概再过几代以后，这种情况才能好转。不过还是想在这里再次呼吁一下，希望大家都能约束自己的行为，给中国人树立一个良好的形象。

  

　　以上便是这次沙巴纪行的全攻略，希望能够对想去沙巴的朋友们起到一定的帮助。另外一点很大的感触就是：生活是否美好，其实是要靠自己创造和调剂的，不要抱怨我们的生活很乏味，也不要推脱自己没时间，的确，时间就象乳沟，挤一挤总会有的，每年至少安排一次旅行，会让你的生活充满着憧憬和美好的回忆。

　　沙巴的旅行已经结束了，我已经开始计划下次的海岛行了，下次的目标是菲律宾的长滩或者印尼的巴厘岛。So…为了这个目标，我要努力工作、努力赚钱、努力花钱，努力享受人生！

本篇原作者：lanmeimei


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真是一篇很好的文章！值得推一推！

其实我真的是不明白，现在国内的生活那么好，大家在中国都吃得很好，为什么一到外面去就是这个样子，上次我到外国旅游，大家都在排队玩游戏，一个国内（中国）的妇女，看样子还是有文化的那种，非要插队到前面来，大家都很吃惊，因为她太明目张胆了，因为前面中国人大家都乖乖排队了（中国人可能天生没有排队的基因，）大家说奇怪地望着她，她插队的理由是：让我先来，我很快的！这话一说，她自己都觉得说不过去了：第一，大家都守秩序，凭什么让你先来？第二，大家玩一次的时间都是相同的，你很快，别人同样很快。不过，这样例子多不胜算，我也不一一列举了。
我有时会分析为什么中国人会这样，以前穷，可能还说得过去，现在是情况不一样，中国的生活好了，为什么还是这样：我最后想出了一些原因：中国人太多，几乎办什么事都要排长龙，但是总有些人不自觉，（虽说外国人也有插队的，但是人家人口少，一二个不成气候），中国只要有10%的人这样数字就不得了，所以后面排队的人觉得吃亏了，所以大家就同样不排队。中国人天生就是那种对吃亏最看不开的民族。好象我们去香港，大家红灯都停住脚，大家都这样守秩序就不觉得有什么。一回到大陆，如果你红灯停不来不过马路，可能大家就会觉得你假正经，你也就跟着冲红灯了。国民素质太低。我在国内无论是在人家家里还是在酒店，觉得现在的人肚子里的油水足了，吃东西都吃不多，而且都让着别人先吃。可是一去旅游，大家明明吃不下也要多拿，怕便宜了别人，给别人造成以为中国人都是饿死鬼的坏印象！现在一方面中国大陆有钱的人越来越多，出手买东西越来越大方，国外很多国家都欢迎。一方面整个国民的素质还是那样，也让别的国家皱眉头。最记得有一次大马，中国人又不排队了（是一去到就根本没有排队的意思，大家一冲而上，是那么的齐心，男女老少无一例外），大马的那个导游很生气，大声骂到：不排队的都是中国人..................我的同胞们，到底你们什么时候才肯自觉排队呢？

排不排隊只是國民素質的問題
和環境（人口）及民族基因沒有直接關係
不排隊的現象通常會隨著教育水平的提高而慢慢改善
你的環境應該還在過渡期（不排隊的人比排隊的人多）
所以新生代會覺得很懊惱
這情形同樣或曾經發生在各國　馬來西亞也不例外
不過既然出國旅遊了　還是入鄉隨俗比較好

很棒的文章...让我们从外国人的角度看自己国家的旅游胜地...
很特别的感觉...哈哈~....

回复 6F 正正 的帖子

其实也不只是中国啦..馬來西亞也有这种人...
不管在哪...都有害群之马...

我知道在哪都有不好的人，但是因为中国的人太多了，所以情况显得特别严重。中国人到了哪里都是这样，去到哪个国家他们都是这样，所以有了泰国专门用中文写了请不要随地吐痰，请不要乱蹋草地，有了上面楼主说的专门把中国人安排在一层里，以免影响别的国家的游客。尤其是吃东西，这是最丢人的事。如果中国在闹饥慌也就罢了。但是中国现在的情况很好，家家户户的生活都不错，但是一出去非要丢人现眼不可。谢谢大家吧，我能做的只是自己自觉一点，有时对外国人好一点，让人家觉得中国还是有很多自觉的人。

其实中国的旅行團在帶队出国前，应该可以考慮為这些人客们讲解”規矩“！

这已是放诸四海皆準的”規矩“和”礼數“了！

可能由中国政府”鼓历“旅行社去做会好一点！

中国是礼仪之邦嘛！泱泱大国的国民，不应丢国人的脸面！