曾经答应过小石头要回来写游记的,
可我是个大懒人,一直赖着没贴.
这几天回论坛发现增加了-旅游-这一栏
所以——要还帐喽！谢谢曾经帮助过我的那些朋友,
谢谢你们不厌其烦地回答我琐碎的问题
谢谢你们的友善和热情,让我得以如此放松地行走在沙巴这个陌生的地方.
也希望到沙巴旅游的朋友能查询到自己想要的信息，享受你们的假期吧！

別只放一個標題然沒再寫東西哦
加油啦!

出门就是吃喝玩乐，ＫＫ是个很小很安逸的地方
可惜那几天我生病了，一直躺在旅馆，很多地方都没去成。
不过靠在summer lodge的躺椅里，看着窗外葱翠的树木，空气里飘荡着若有若无的音乐，
茶水间的咖啡香气开始蔓延，即使我在高烧，仍然觉得生活还是可以感受到美好的。
——度假本来就是一种态度，一种心情，不是吗？



钱是最重要的，所以我先要讲的是兑换。我至今没有找到市区内夜间工作的兑换点。
由于飞机晚点，我们出关差不多是晚上８点左右，机场内的兑换点仍然营业，当然汇率不能跟市区的比。

在亚庇城（又称KK Plaza）有家叫BSB的兑换店汇率最好，在KK Plaza南门右转即可看到。
或者可去Wisma Sabah旁的Wisma Merdeka。一楼有一间Gaya Money Changer SDN.BHD(Craft小店拐弯)的兑换点汇率很好，可以拿人民币直接兑换，汇率比港币好。工作时间约是9：30～16：30。
参考数据：８０００ＲＭＢ换到了３６６４ＲＭ，汇率是０.４５８
我们两个女生靠这点钱在沙巴混了半个月，真是勤俭会持家啊～～～

[ 本帖最后由 格子 于 2008-4-11 10:21 AM 编辑 ]

引用:

原帖由 小石頭 于 2008-4-11 10:10 AM 发表
別只放一個標題然沒再寫東西哦
加油啦!

不会啦，我会努力的　　

以現今通貨澎脹的時刻, 你們兩位可以用那幾千塊過半個月的沙巴旅遊生活, 真的是"好主婦"典範呢 果真勤儉會持家也!

吃
1、Summer Lodge楼下的露天烧烤店晚上有现场音乐表演；楼下的冰淇淋铺榴莲味冰淇淋风味独特
2、天桥下面的“美金香”开业于1976年，出售驰名沙巴的肉干。华人老板和蔼可亲
3、Summer Lodge边上的必胜客可以去试试,比国内便宜的多，至少不用排队啊，哈哈
4、双天海鲜城FB，清蒸老虎虾（RM80/500g）、鲜美无比的葱姜炒飞螺片、蟹（肉嫩带丝丝甜）、树仔菜(RM15/份)，橘子冰（RM1.8/杯）。海鲜城往ＧＡＹＡ街方向走，就可以看到夜市啦，烤鱼非常非常的棒，还有鸡翅膀！
5、水果：山竹RM5/KG，比国内便宜又新鲜。柔佛柑，类似于国内叫皇帝柑、贵妃柑的， RM5/KG，和国内差不多价格。菲律宾芒果的价格也和国内差不多，RM10一堆，6个大的或7个小的。最便宜的水果是当地一种米蕉，长得象mini皇帝蕉，金黄色，矮矮胖胖的，才小手指那么长，皮很薄、肉很甜，但没有皇帝蕉那么糯，才RM1-2元一大串，这是超值水果。还有牛奶果（Avocado），也是RM5/KG，国内很少有卖的。没有看到红毛丹和蛇皮果。还有一种黄瓤的西瓜，非常脆甜多汁。
6、几个吃的东西的马来文：鸡肉-Ayam，饭－nasi，面－mi，通心菜－kangkung，
7、谢谢是terima kasih，很好用，一定要记得
谢谢小石头的补充——
謝謝 - terima kasih
terima = 接受
kasih = 愛意
的意思

游
1、去Tunku Abdul Rahman Park（东姑阿都拉曼海洋国家公园）的码头在城市的东北面，叫jetty码头，在KK市的最北端。我们从ＧＡＹＡ街一路直走就到了，大概需要２０分钟，以我们很悠闲的速度。
kk渡船每天早上7点至下午6点开船，人满开船（8人），最好在早上11点之前到达。入岛费RM10（当天各海岛通用），去Sapi岛和Manukan岛的往返船费为27RM/人，还需交纳码头税RM6/人，一般都是下午4点左右返回。建议去Manukan岛这一个岛就够了.
2、jetty码头有一家华人开的旅游agency，招待客人的是一个非常可爱的胖胖的华人小姑娘，在这里可以代买船票，也可以租到浮潜工具：面罩和吸管10马币/天，救生衣5马币/天，比岛上租要便宜。押金50马币，回来就退；
3、露营：你可以在沙比岛、马穆迪岛和加雅岛新开发的MALOHOM海湾露营（RM5/人），在抵达每座岛时支付公园露营费和通行费，国家公园管理处有四人/六人帐篷（RM30/40）出租。
4、KK附近的吧巴小镇也值得一去。建议坐小火车去，一路别有风情。如果恰逢中午12时，可以见到当地人做礼拜的场景。
5、漂流： 200RM/ 人 预定：http://ch.traversetours.com/about_us.php，也可以去wisma sabah 找小旅行社定漂流行程155RM/人。“Paddle or Die”是Padas河漂流者的一句口号，意思是不用力划桨就死路一条。仅这一句话，Padas河的凶险便可想而知。Padas 河及 Kiulu 河是其中最有挑战性的河流。每逢雨后河水上涨时，是从事这项活动的最佳时机。对于初学者来说，旱季是最适合的，因为当时不必和急流对抗。一般上，全程需要 45 分钟至 2 个小来完成，视当时河水的水位而定。巴达斯 (Padas) 河比九鲁河Kiulu更紧张刺激，到该河去可先从哥打京那巴鲁驱车至保佛 (Beaufort)，约需1个半小时车程，然后登上柴油火车通过森林到丹南 (Tenom) 去。漂流起点就在丹南附近。
6、KK老城区在Gaya街附近，特别是北段，雨后的黄昏，漫步在Gaya街上，感受美丽的安静的热带小镇风情。这一小段街道上有历史悠久的Jesselton Boutique酒店，建筑最古老的沙巴旅游局，艾京生钟楼，众多背包客旅馆、印务馆、银行、华人的商行和小餐馆，还有福建会馆和客家会馆、《华侨日报》社。Gaya街从沙巴独立纪念碑到沙巴旅游局这一段，在每周日的上午6:00－13:00有Sunday Market。街市上有卖马来西亚特产的White Coffee，烘醅后色泽金黄，当地人买好豆子马上用机器现磨，然后装进透明塑料袋，充上氮气，可以保存更久.

7、部分景点介绍（参考马来西亚官方旅游局资料）
沙巴清真寺位于哥打京拿峇鲁的正中央，由此可以环顾整个城镇大部分的地区。它反映出当代伊斯兰的建筑特色，并且可以容纳 5 千位朝拜信徒。此回教堂还特别设立了一个大厅，可以容纳 5 百位到此祈祷的妇女。若您有兴趣鸟瞰整个城镇及海滨地区，请登上附近的 SIGNAL HILL 山丘。
沙巴博物馆（门票5RM）坐落在州回教堂后面的旧皇宫山 BUKIT ISTANA LAMA 上，它是以 RUNGUS 及 MURUT 部族的长屋的形式而建。这座博物馆拥有丰富的历史资料、各部族的宝贵珍藏及土著居民的手工艺品等。此馆亦收藏了一些重要的陶瓷作品。最引人注目的是这里展示了沙巴六大族群的传统屋子，其形状大小和真正的屋子是一模一样。 州博物馆还有沙巴独有的动植物种类之展示空间、一座艺术画廊及一座科学中心。科学中心大量的展出有关原油及石油工业的资料。整座大厦内还设有，餐馆、咖啡厅、纪念品专卖店以及一座建有人造湖的植物园。  
中央市场 CENTRAL MARKET位于哥打京拿峇鲁海滨处，有一座“水上人家” KAMPUNG AYER ，这里的码头停泊了休闲游艇、渔船以及商业油轮等。 繁忙的中央市场位于海滨的半途。此处的鱼市场，售卖令人惊叹的各种各类海产。如您能起个大清早，可以到此亲睹渔夫们将渔猎从渔船上，卸货到鱼市场的桌子上之整个过程。围绕在鱼档周围的是卡达山妇女摆卖新鲜水果及蔬菜等档口，这些水果蔬菜是直接从神山脚下的农业园采收过来的。
兵南邦PENAMPANG是一个卡达山村落，距离哥打京拿峇鲁约 13 公里。卡达山族是这一区的重要稻农。每一年的稻米收成季节，卡达山族皆会进行好几天的“丰收节”庆典活动，除了欢庆丰收，也期待来年能有更好的收成。为了配合这个节庆，他们还酿制了 TAPAI 米酒，增添欢乐气氛。
丹容亚路海滩TANJUNG ARU BEACH位于哥打京拿峇鲁的西侧，海滩上种有整排整排的棕榈树及木麻黄树。京拿峇鲁帆船俱乐部及 PRINCE PHILLIP 公园就坐落在这里。丹容亚路海滩酒店拥有许多优势，因为，这里非常靠近海洋公园，海滩的对岸就是著名的东姑阿都拉曼海洋公园。丹容亚路海滩洁白，海水非常清澈。

8、KK最美丽的日落：BUS16A线可到，打车15RM去了著名的日落点---香格里拉丹绒酒店海滩（Shangri-La's Rasa Ria Resort）。这个酒店拥有自己独立的海滩，海滩上人很少，一眼望去，落日、红霞、大海、帆船，恍惚间觉得自己似乎置身于一副美丽的油画当中，美得无法形容。
地址：Pantai Dalit Beach, Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia

住：
1、澳大利亚街的Kinabalu Backpacker Lodge ，规模较小，07年3月31刚开张，老板是华人父女。RM18/person/night，含早餐及互联网，早餐是面包和木瓜。

2、Gaya街的Summer Lodge，它恐怕是KK最大的一家。RM18/人/晚，含早餐／互联网／２４小时热水淋浴，茶和咖啡，老板是华人，男的叫Stephen,女的叫Stephenie，很热情好客。电话+60-88-244499。楼下的露天烧烤店晚上11点以前有现场音乐表演（如果要喝啤酒，买五瓶的价格比单买一瓶便宜许多）。

3、Borneo Adventure Center (Tel: 088-241515,246515)
55RM／间，在香格里拉附近，位于城市的西南角，也是在市中心，但是离码头距离比Summer Lodge远，但是比Beverly Hotel近，附近就有一个出名的海鲜城－Seri Selera Kg.Air Seafood Village，再向海边的方向走就是Asia Plaza 和Center Point。吃饭、购物都非常方便。房间有空调、有卫生间，如果加个电视机就是标间了。
No1,Lorong 1, Tingkat 1, Rumah Kedai Kampung Air, Jalan Haji Yaakub Kota Kinabalu, 88000 Kota Kinabalu, Sabah, Malaisia.


行
1、KK机场位于市区西南8.5公里的阿卢岬海岸附近。从机场到市区的班车运营时间为6：00－21：30，每隔10－30分钟就有一班，行程约50分钟，票价1马元，可在机场门口等，或者在机场外有一个汽车停车场，穿过后等车-- no 16A,RM1，出租车大约需要20马元。
2、长途BUS站已经搬到市外的Inanam总站了。从市里面过去打车都需要15-20RM。the shuttle bus to terminal inanam(RM1.5) ,在akinabaluyh youth hostel 斜对面,上车后可跟售票员说明去bus station，这样他会提醒你在哪里下车。
3、Inanam的巴士总站有开往各地的长途BUS，一般在早上7-8A：３０M或者晚上7-8：３０PM这段时间出发，长途车一般包含一顿中/晚饭，车票有三联，一联剪票，一联是饭票，另一联则留做纪念啦。
4、buses leave daily for Semporna at 7:30AM/7:30PM from the Kota Kinabalu Bus terminal. It takes about 7 hours to reach Semporna by bus and costs approximately RM58 (includes food).

[ 本帖最后由 格子 于 2008-4-11 11:09 AM 编辑 ]

吃
1、仙本那所有商店晚上八点关门，要提前准备次日的东西；码头附近“天旺海鲜”，“海边海鲜”还不错，镇上“亚龙饭店”的拉茶好喝。其实走过巴刹到镇子里面有很多饭店可以选择，比海边的价格要平很多，看个人选择吧。反正我每次潜水回来已经累的半死也饿的半死，直接扑到食物上了。
2、啤酒超贵，超市卖大瓶660ML TIGER11.5RM,灌装啤酒一般5--6RM
游
1、诗巴丹的潜点异常火爆，须尽早预定
2、一般潜水店去Sipadan（一天三潜，包装备，包门票，个别包午餐）290RM。
3、“I TALK”卡是打国际长途最便宜的电话卡，Scuba Jinkie楼下有四部公用电话可以使用，打法是1800873535-2-国际区号-区号（不加0）-电话号码。我买的卡没用完，如果哪位需要，可以站内短消息我，免费提供卡号和密码！不过不推荐，还是强烈推荐用当地的手机卡DIGI比较方便。
4、在仙本娜除了潜水还是潜水，上网CITY INN斜对面E-MAIL EXPRESS最便宜，一小时2RM，网速较快，什么游戏都有。

行：斗湖机场到仙本娜的N种方法
KK和仙本娜之间有直达的大巴，早晚各一班，从KK出发有一班是晚七点半从长途车站出发，车费约60马币，九个多小时到，正好可以赶上乘船上岛。仙本娜到斗湖机场有七十多公里，可以乘小巴，小巴是去斗湖的，上车时要求司机到机场弯一下，车费8马币。
a. 在斗湖机场坐专线巴士（按人头算费用，在地下停车场），约两个小时到达仙本娜。
b. 无公共汽车直接到仙本那，要先到斗湖10RM，在从斗湖到仙本那10RM。
c. 的士RM95。
d. Scuba Jinkie的包车RM70/车，按人头计每人20RM+小费5RM＝25RM
e. 从斗湖机场出来走到路口大约6km左右，然后截从斗湖到仙本那的小巴。
住：
1、LEE'S RESTHOUST http://www.sipadan-inn.com/lee_resthouse/index.html（40RM，有一张大床和两张单人床的房间，带空调，电视，卫生间，浴巾，衣柜）。
2、CITY INN（５０RM，有一张大床和两张单人床的房间，还有三人间，带空调，电视，卫生间，浴巾，衣柜）。http://www.cityinn-semporna.com/
3、Dragon Inn (http://www.dragoninnfloating.com.my)的景观ok。有68RM和88RM的房间,推荐.
4、SIPADAN INN http://www.sipadan-inn.com (78RM,１０8RM最新开的酒店，条件较好，但是蚂蚁很多，房间较小)。
5、Scuba Junkie Backpackers。http://www.scuba-junkie.com/accommodations/ Ric手机 +60 0195846572。可接受visa/master等信用卡，加收3%手续费；现金收款不收手续费；多人间住宿RM18/person/night,含空调/免费早餐/互联网／热水淋浴。那里有三台电脑，但都没有中文显示和输入功能；早餐在早上七点至八点之间供应，可有面包/烤肠/豆子/鸡蛋/橘子汁/牛奶/咖啡/香蕉等选择；洗衣比较贵，大概RM3一件，洗好需要自己找前台取。最好的是Scuba Jinkie还有一个自己的小酒吧，可以在里面吃喝玩乐，音乐不错。

厲害呢樓主....加油, 期待相片哦!

山打根
1、仙本那——Medan Selera在镇上的长途车站找到前往山打根sandakan的汽车，告诉司机在Medan Selera下，Medan Selera路边的咖啡屋是NASALIS公司的集合地点，必须在13：30前到达；Uncle Tan公司的集合地点在Mile 16, Gum Gum，也是半途下车，较Medan Selera多半小时车程。无论在哪儿下，都是RM35的价格；Scuba Jinkie Backpackers可以免费帮你订票。
2、如果买不到直达票，可以搭minibus先到拿笃，再从拿笃出发去山打根，每程是20RM。
3、Uncle Tan的地址：SUDC Shoplots
Mile 16, Jalan Gum Gum, Sandakan,
Sabah, MALAYSIA
Tel and Fax : +6089-531639 / +6089-535205
Mobile Phone: 016- 8244749

4、基那巴塘岸河丛林穿越，比较有名的是Uncle Tan，网址http://www.uncletan.com/，价格是RM320。推荐Nasalis公司的Kinabatangan Riverside Safari, 价格是RM330，吃住玩全包，电话+60 0135526053.后来我们在KK碰到一新加坡女孩,说有热水澡可以洗,把我们羡慕的!
5、山打根巴刹里的东西很好吃，所有东西都好吃！！！
6、山区里大部分的建筑物是新建的，其中最显著的坐标是：圣万可教堂 ST.MICHAEL ' S CHURCH 、 ALL ANGELS CHURCH 、观音庙 GODDESS OF MERCY TEMPLE 、 PUU JIH SHIH BUDDHIST TEMPLE 、山打根回教堂、澳洲纪念馆。位于城镇中央的森林展览中心拥有许多沙巴独特的花卉及植物，本地手工艺品及打猎器具等。
7、山打根向外主要有三条道路， LABUK 路、 LEILA 路及 SIM SIM 路。 LABUK 路往哥打京拿峇鲁的方向，沿路经过油棕园、可可园、果园、稻田、各类种植园地及热带森林等。 LEILA 路则带您沿着海岸线行驶，您将欣赏到美丽的海景以及对岸的离岛、天空翱翔的海鸟等。 SIM SIM 路将引领您去到虾罐头厂、锯木厂及造船厂等工厂地带。 游客可以在下午时分，从山打根乘船跨过山打根海湾，来到京那峇登岸河 KINABATANGAN RIVER 的河口，然后前往参观最先被人类踏足的 KAMPUNG ABAI 村，夜晚回航，结束一天的旅程。那些想要留宿的旅客，可在 SUKAU 落脚。从 SUKAU 到山打根的车程约需两小时。
8、山打根市区分为新旧两个区，以一座山分隔，旧区沿着昔日港口、海岸分布，居住以马来人为主，晚上7点入夜后，所有的店铺的关门，路上也偶尔才有一两个行走，非常萧条。新区- Batu 4 (当地华人叫4哩 / 4条碑，即山山打根埠区4英哩的地方)是建于山上的平地，居住以华人为主，以两、三层的小洋房为主，沿街住宅都是下铺上居，建筑比较新，吃、住的地方都很干净，费用都不高。
9、SEPILOK 红毛猩猩保护区距离山打根 24 公里，是全世界唯一有专人教导红毛猩猩 APE 攀爬技巧的地方。在这个复原中心，许多被俘的动物，受到重新训练以使它们能更加适应森林的生活。这里提供近距离接触罕见动物的机会，您在其他地方未必会有这种机会。观赏这些动物的最佳时间是早上 10 点及下午 2 点 30 分，这时候这些灵长类动物会从森林区中，涌到这里来，以获取每日固定分配给它们的香蕉和牛奶。您可以在离保护区大约 20 分钟路程的一个平台上，观赏专人为 ORANG UTAN 准备食物及喂食， ORANG UTAN ，被匿称为“婆罗洲野人”，是栖于树木的红毛猩猩。当这些动物能够独立求生时，它们皆会被放回森林去。在 SEPILOK 总共 5 千 6 百 66 公顷的森林保留区内，还庇护有其他种类的哺乳动物、超过两百种类的鸟类及各种各样的野生动物。From Sandakan there's a public bus No14 to Sepilok. Otherwise you can get the more frequent Batu 16 bus which takes you to the roundabout, then it's about 4km to Sepilok, there's usually a guy with a car who will take you this distance for RM1.

关于第一级潜水课程（Open Water Driver）：此课程内容包括5个Section的录像、每看完一个Section后教练会针对其中要点做具体说明，随后就是测验及课后的“封闭水域”练习，5个Section结束后还有一个期终考试。教练根据总共6次考试的成绩及4＋1次的实际潜水表现来决定你是否具有得到该级证书的能力。毕业时，学校会把你的相关资料和一张2寸照片寄往PADI美国总部，证书会在三个月内寄到你家中。期间，你可以使用一份学校发的临时潜水证书在世界各地潜水。录像是英文的，可以要求带中文字幕。上课时主要使用英语，因为教练是华人，也可以要求其使用国语，考试时有中/英文试卷可供选择，所以英文不好也没有关系。

潜水技巧
1. 中性浮力原理：身体排开水的质量＝自身质量，就可以在水中任何位置，不上升也不下降。
2. 耳压平衡的技巧，记住下降过程中一直要做耳压平衡，千万不能到不舒服才做，平衡不了就上升一点再做。
3. 永远不要屏气！保持深呼吸，越慢越好。
4. 潜水装备的原理、安装和穿戴。
5. 经常留意深度和剩余气压（永远不要把空气用尽）。
6. 光线和声音在水中的传播速度和对视觉、听觉的影响。
7. 手势。
8. 潜伴制度：潜水一定要成双成对，下水前互相检查（BWRAF），在水下应和你的潜伴在一起，维持较近的距离。
9. 潜水疾病：肺部扩张伤害和减压病
10. 用潜水计划表计算剩余氮气量、潜水电脑人人必备！
11. 技巧：二级头排水、二级头掉落后取回、面镜排水、使用潜伴的备用气源呼吸、上升（向上看、右手上举、左手上举排出BCD的空气、身体慢慢旋转以便看清上方360度视野）、调节合适的配重、下降（先排出BCD的空气、看深度表、做耳压平衡、快要到达目的深度前适当给BCD加点气）、把面镜摘除后呼吸、再戴上面镜做排水、切断和联结低压气喉、用嘴给BCD充气、用深呼吸调整中性浮力（以蹼尖为轴心上下）、抽筋的处理、空气用尽的紧急上升（示意空气用尽、示意上升、向上看、右手上举、左手上举排出BCD的空气、身体慢慢旋转以便看清上方360度视野、慢慢踢水、啊………）、共生呼吸（和潜伴共用一个二级头）、二级头漏气下的啜吸呼吸、用拖和推两种姿势带失去意识的潜伴回到安全地、后翻式下水、紧急情况下摘除配重、重新戴上配重、紧急情况下脱下BCD、重新穿上BCD。


Dragon Inn附近的潜水店
1. 位于市场尽头的Scuba Junkie，http://www.scuba-junkie.com/，和Dragon Inn隔着一小片水域，提供客房、餐厅、租车、潜水的综合服务，主要客户是欧美澳洲的背包客，也可以代订Mabul岛上的Long House B/B，以公价RM50/人含三餐的价格住在Mabul岛上，只要你在他家预订了Mabul去其他岛的潜水，那接送交通是免费的。如果住在仙本那的话，每天坐快艇往返于仙本那和几个岛的潜点之间。住宿的话，标间带英式早餐RM40/间，比标间好一点点的En-suite RM50/间，免费使用Internet，免费提供早餐。潜水价格：RM300/天/三潜，包含全套装备和往返不同的岛的交通，不含午餐。午餐另收费RM4/人，提供炒面、炒饭和一点水果（最好自带午餐）。3天以上打9折即RM720/天。3天的Open Water Diver课程RM750/人。潜店可以提供美元兑换，但用信用卡付款要加收手续费3%。
2.  Uncle Chang’s（他的公司名称是Borneo Jungle River Island Tours），他在Mabul岛上的Long House Backpackers Lodge ，B&B的标准，RM50/人，包含三餐，没有网址，靠email预订：unclechang99@hotmail.com。
3. North Borneo Dive & Sea Sports，有华人接待员，也有华人教练，我们就是在这里学的。OW课程是RM750/人/三天，第一天一整天是看书看VCD，做测验题，后两天才出海学习技巧＋Fun Dive。 他们是当地唯一一家五星级的潜水店。http://www.gopro-borneo.com/
4. Borneo Divers，Borneo Divers 在Mabul岛上有很漂亮的Resort。Http://wwww.borneodivers.info，查询和预订email：information@borneodivers.info，酒店的实景比网站上的照片漂亮多了，他们在KK的Gaya街上有Office，5 days 4 nights含潜水大约是USD744/人起。