目錄
#2战胜自卑方案
#3爱的领悟
#4停止抱怨是种人生境界
#5人的八大心理弱点
#6经典的六个生活启示
#7讲给学生的故事：成功的绊脚石
#8讲给学生的故事：三种人生
#9快乐秘方

战胜自卑方案


▲全面了解自己，正确评价自己。
　　
　　你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和其他同龄人做一比较。通过全面、辨证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标对自己的弱项和遭到失败持理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实，这样自卑便失去了温床。
　　
　　▲转移注意力。
　　
　　一个人既不可能十全十美也不可能一无是处。不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你自卑的阴影，缓解你的心理压力和紧张。
　　
　　▲对自己的自卑进行心理分析。
　　
　　这种方法可在心理医生的帮助下进行。具体作法就是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，并深入潜意识，一直影响着自己的心态，而实际上目前的自卑感是建立在虚幻的基础上的，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。这样可以从根本上瓦解自卑情结。
　　
　　▲用行动证明自己的能力与价值
　　
　　其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。你能做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，你可不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢？
　　
　　▲从另一个方面弥补自己的弱点。
　　
　　一个人有着多方面的才能，社会的需要和分工更是万象纷呈。一个人这方面有缺陷，便可从另一方面谋求发展。一个身材矮小或过于肥胖的人，可能当不成模特和仪仗队员，可是这世界上对身材没有苛刻要求的工作多的是。一个人只要有了积极心态，对自己扬长避短，将自己的某种缺隐转化为自强不息的推动力量，也许你的缺隐不但不会成为你的障碍，反而会成为你的福音。因为它会促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，往往能促成你获得超出常人的发展，最终成为超越缺陷的卓越人士。这方面的著名事例数不胜数，如身材矮小的拿破仑、身短耳聋的贝多芬、下肢瘫痪的罗斯福、少年坎坷艰辛的巨商松下幸之助、霍英东、王永庆、曾宪梓，这些人要么有自身缺陷，要么有家庭缺陷，但他们都成了卓越越人士，都从某个方面改变了世界。
　　
　　▲推翻内向的自我形象。
　　
　　每个人都应该是自己的主宰，做自己人生的导航员。没有谁比你自己更能决定你的命运。因此，你个性内向与否，那不是上帝的安排，而是你自己的安排，而是你自己的决定。当你认定自己性格内向时，你便赋予了自己内向封闭的自我形象。而一旦这一形象标签进入你的潜意识，它又反过来引导约束你的行为。对自己的社交缺交信心的人，不妨将自己从记事以来所认识的朋友都罗列出来，你会惊讶于自己竟有这么广泛的交际。特别是要多想想你的那些好朋友，既然你能与那么多人建立起良好的人际关系，深厚的友谊，也就足以证明你并非性格内向，不善交际了。

爱的领悟


你最爱的，往往没有选择你；最爱你的，往往不是你最爱的；而最长久的，偏偏不是你最爱的也不是最爱你的……

没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，他爱你的时候没有办法假装不爱你，同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。

当一个人不爱你要离开你，你要问自己还爱不爱他，如果你不爱他了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

如果你还爱他，你应该希望他过得幸福快乐，希望他跟真正的所爱在一起，绝不会阻止；

你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已经不爱他了，而如果你不爱他，你又有什么资格指责他变心呢？

爱不是占有!你喜欢月亮，不可能把它拿下来放在脸盆里，但月亮的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，让爱人成为生命的永恒回忆。

弥漫轻愁的音乐回旋往复，委婉伤感的文字峰回路转，催得我们泪流满面。美丽总是与感伤结伴。

我只知道这其实是人生常识，是每个人清醒时都明白都能侃侃而谈然，而却要用一生来参悟来身体力行的真谛。

我将之称为绕口令，与别的绕口令不同的是，爱是绕不过去的，它横亘在每个人的人生路口，将青春飞扬激情满怀的你逮住了，没有人可以成为漏网之鱼，无论你以何种姿势与她面对。

真正的胜利不是你、我、他，是时间!它才是谋杀爱情的元凶，它让你为爱疯狂，同时它不露痕迹地摧残你的爱情。

它从来不为你的情绪改变自己的步伐，哪怕你苦苦恳求它也不肯稍作停留，甚至你看不到它无视一切的背影，所以春宵总是苦短，而伤痛却是漫漫；所以离别总是飞快，而等待却是长久；所以爱稍纵即逝，而人生却一片渺茫。

我们没有办法把握所爱的回应，我们只能将自己爱的消息传递；我们没有办法把握得到，我们只能把握自己的付出；我们没有办法保证天长地久，我们只能用心经营。

但是，如果我们能把有限的光阴用全心的付出、用真我的情感、用深情的思念、用美丽的回忆堆积，那么谁又能说我们的人生没有意义？如果我们一生都在执着地投入爱这场扑朔迷离的游戏，谁又能说我们没有真正爱过？

停止抱怨是种人生境界


这个世界上的人太多，爱太少，苦难忍，钱难赚。很多人都觉得活得累，于是抱怨变成了最方便的出气方式。但抱怨除了眼前的短利以外，很多时候不但不解决问题，还会使问题恶化。如果抱怨上了瘾，不但人见人厌，自己也整天不耐烦。



　　日常生活中，经常见到一些人几乎对任何事情都不满，好像自己前世里是皇孙贵妇，怎么都无法接受当前的平凡生活。有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿?艾立克森。老艾听罢双方滔若江河的抱怨，说了一句话：“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？”那对夫妻听了顿时无语。据说后来重新恩爱似蜜。



　　有种人“宽于律己，严以待人”，任何事都是别人的错，其实那是自恋主义者的表现。因为一切以自己为中心，所以任何不利自己的东西都是他抱怨的对象。



　　抱怨是人性中的一种自我防卫机制，要完全断绝的确很难。如果你觉得自己根本无法做到停止抱怨，那么至少应该在抱怨的时候提醒自己，这个抱怨只是暂时的出气宣泄，可做心灵的麻醉剂，但绝不是心灵的解救方。

    一个真正超越红尘琐碎的开悟者，第一要达成的境界就是停止抱怨。面对一切的误解、攻击、诋毁、赞誉、过奖，开悟者都能做到以开放的心坦然承受。古人道“无云生岭上，有月落波心”，那就叫“不畏红尘遮望眼，月轮穿沼水无痕”。

    停止抱怨看起来几乎不可能，其实大家也明白，这原本是每个人都做得到的简单事。古话说“直心是道场”，如果你能做到完全不抱怨，平平常常担起自己的责任，那么你的人生境界就非常不简单了。

人的八大心理弱点


疑心病    凡有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论她。

    争公平   企求绝对公平的结果，总是抱怨世界的不公平，嫉恨比自己强的人。

    应该论   许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，否则，就会郁郁寡欢。

    依赖癖   有的人依赖异性，一旦离开，便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。

    寻赞许   许多人把获得他人的赞许作为自己的一种强大的支配力量，其实质是：“不相信自己”。

    至善狂   至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，到头来，却使自己或别人变得无法接受。

    自封心   具有自封心的人，总是借口秉性难易，不愿再改变自己，发展自己。其实是害怕约束自己，企求原谅自己。

    内疚狂   过分的内疚是一种畸形责任感，总是主动承担本来不是自己的责任。这种心情自然是对身心极有害的。

经典的六个生活启示


（1） 单纯的喜悦


　　有一个小女孩每天都从家里走路去上学。一天早上天气不太好，云层渐渐变厚，到了下午时风吹得更急，不久开始有闪电、打雷、下大雨。小女孩的妈妈很担心，她担心小女孩会被打雷吓著，甚至被雷打到。雷雨下得愈来愈大，闪电像一把锐利的剑刺破天空，小女孩的妈妈赶紧开著她的车，沿著上学的路线去找小女孩，看到自己的小女儿一个人走在街上，却发现每次闪电时，她都停下脚步、抬头往上看、并露出微笑。

　　看了许久，妈妈终於忍不住叫住她的孩子，问她说：
　　「你在做什么啊？」

　　她说：
　　「上帝刚才帮我照相，所以我要笑啊！」



(2) 失去与拥有

　　有位企业家在商场上有著惊人的成就。当他在事业达到巅峰的时候，有一天陪同他的父亲，到一家高贵的餐厅用餐，现场有一位琴艺不凡的小提琴手正在为大家演奏。这位企业家在聆赏之余，想起当年自己也曾学过琴，而且几乎为之疯狂，便对他父亲说：「如果我从前好好学琴的话，现在也许就会在这儿演奏了。「是呀，孩子，」他父亲回答，「不过那样的话，你现在就不会在这儿用餐了。」

默想：

　　我们常为失去的机会或成就而嗟叹，但往往忘了为现在所拥有的感恩。




(3) 知道自己 「有限」的聪明

　　有一个聪明的男孩，有一天妈妈带著他到杂货店去买东西，老板看到这个可爱的小孩，就打开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是这个男孩却没有任何的动作。几次的邀请之後，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。回到家中，母亲很好奇的问小男孩，为什没有自己去抓糖果而要老板抓 呢？小男孩回答得很妙：「因为我的手比较小呀！而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多！」


默想：

　　这是一个聪明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也明白别人比自己强。

　　凡事不只靠自己的力量，学会适时的依靠他人，是一种谦卑，更是一种聪明。



(4) 听的艺术

　　美国知名主持人 “林克莱特” 一天访问一名小朋友，问他说： 「你长大後想要当甚么呀？」小朋友天真的回答：「嗯…我要当飞机的驾驶员！」林克莱特接著问：「如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办？」小朋友想了 想 「我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然後我挂上我的降落伞跳出去。」当在现场的观众笑的东倒西歪时，林克莱特继续著注视这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接著孩子的两行热泪夺眶而出，这才使的林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。
　　於是林克莱特问他说：「为甚么要这么做？」

　　小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法：「我要去拿燃料，我还要回来！！」「我还要回来！」。

默想：

　　你听到别人说话时......你真的听懂他说的意思吗？你懂吗？如果不懂，就请听别人说完吧，这就是「听的艺术」
　　1. 听话不要听一半。
　　2. 还有，不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。



(5) 散步的启示

　　上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看著我，彷佛说：「人家已经尽了全力！」我拉它，我扯，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，它流著汗，喘著气，往前爬真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？上帝啊！为什么？」天上一片安静。「唉！也许上帝去了抓蜗牛！」好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在後面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹来， 原来夜里的风这么温柔。慢著！我听到鸟声，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？

　　我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。你找到你的蜗牛了吗？偶尔出去散散步吧！


(6) 你真的可以很自在

　　米兰昆德拉有一本书叫「生活在他方」，我对这五个字有很好的联想，我的生活总是在远方，都在想：如果明天我有钱，我就可以......。

　　但是如果你现在赚少钱不快乐，就算你有再多的钱，我保证你也不会快乐；
　　如果你一个人的时候不会自得其乐，即使嫁了人，娶了老婆，别人跟你一起一样不快乐；如果现在不懂得享受生活，未来也不会享受生活。

　　有人问什么叫做自由，所谓的自由就是：你想要拒绝一个人的约会， 已经不需要任何理由，你有权力过自己要过的生活，有权力去自己要去的地方。
　　其实生活很简单。

　　男人跟女人都很喜欢在自己的人生设一个deadline，比如说：
　　我25岁一定要结婚，
　　26岁一定生孩子，
　　30岁时一定要一男一女，
　　31岁的时候一定要有房子，
　　所以很多决定就很草率。

　　如果刚开始你找的那个人就不对，往後再怎么努力都不对；
　　有时候，我们常常会觉得婚结了，所有问题就没了，
　　那如果结了婚还有问题，就赶快把小孩生一生，
　　其实你的问题在这个阶段没解决，在下个阶段只会变大；

　　你对未来不用期待太多，期待太多......老实说挫折感会很深，不如看看你现在做什么事情，会让你觉得很自在，吸收到很多的东西，那个时候你才会觉得人生真的很充实。

　　另外，一个人如果太努力在活给别人看，就会痛苦得不得了，今天如果你相信自己做得还不错，不在乎别人怎么看你的时候，你真的可以很自在。

讲给学生的故事：成功的绊脚石


一位电脑工程师欣喜若狂地告诉他的同事，说他已经成功地发明了像人脑一般聪明的超级电脑。

　　他的同事狐疑地望着他，问道：“你是说，你发明的电脑能够像人类一样的独立思考；有感情中枢，可以谈恋爱；甚至于会开车到超级市场购物？”

　　电脑工程师腼腆地笑了笑：“也没有你说的那么神奇啦。”
　　
　　他的同事追问：“那么，你的电脑能做些什么？”
　
　　工程师兴奋地道：“它能够像人类一样，每次当它自己出错时，保证能在第一时间内，将过错归给另一台电脑。”

　　有了过错，立即推给别人，是我们常犯的毛病。

　　卡耐基也同意，敢于认错的人是世界上钣赂业娜恕Ｄ阍敢饬废俺晌

讲给学生的故事：三种人生


老师有一天带学生坐船，当船行驶到湖中央时，他问学生：“有一种东西，跑得比光速度还快，瞬间能穿越银河系，到达遥远的地方，这是什么？”
　　
　　学生争着回答：“我知道，是思想！”
　　
　　老师满意地点点头：“那么，有另外一种东西，跑得比乌龟还慢，当春花怒放时，它还停留在冬天；当头发雪白时，它仍然是个小孩子的模样，那又是什么？”
　　
　　学生一脸困惑，猜不出来。
　　
　　“还有，不前进也不后退，没出生也没死亡，始终漂浮在一个定点。这又是什么？”
　　
　　学生傻了眼，面面相觑。
　　
　　“答案都是思想！它们是思想的三种表现，换个角度来看，也可比喻成三种人生。”
　　
　　老师望着聚精会神的学生，继续解释：“第一种是积极奋斗的人生：当一个人不断力争上游，对明天永远充满希望信心，这种人的心灵不受时空限制，他就好比一只射出的箭矢，总有一天会超越光速，驾驭万物之上。”
　　
　　“第二种是懒惰的人生：他永远落在别人的屁股后面，捡拾他人丢弃的东西，这种人注定被遗忘。”
　　
　　“第三种是醉生梦死的人生：当一个放弃努力、苟且偷生时，他的命运是冰冻的，没有任何机会来敲门、不快乐也无所谓痛苦；这是一个注定悲哀的人，像水母的空壳漂浮于海底，不存在现实世界、也不在梦境里。”
　　
　　亲爱的朋友，你们愿意选择哪一种人生呢？

快乐秘方


1、宣布今天为我的日子。
　　列出五件你喜欢但很少做的事。例如：买件漂亮的衣服，洗一个澡，听优美的音乐等。你也可以为自己一起争取做这五件事。
　　2、不要说：“只要我减掉十公斤，只要我考到好成绩，我就会快乐。”为何将快乐推到以后呢？完成一件工作，读完一篇文章，整理房间，洗完今天的衣服，即使是小小的成功，也能带给你快乐。
　　3、让自己忙一些。
　　4、为他人做些好事。
　　5、微笑，认真地微笑。
　　6、行动起来！
　　如果你能抑制你忧虑的原因，例如：完成最后限期的工作，那么，立即做。将你的忧虑使你受到的伤害的情况告诉朋友，并立即行动，从痛苦的情绪中摆脱出来。
　　7、接受这样的事实：没有十全十美的人。不要经常把自己和别人比较。
　　8、将自己来一次改造。
　　自信和修饰外貌的人，可赢得他人较多尊重。
　　9、要自我爱护。
　　10、做一评估。
　　将你昔日做的所有事写下来。现在，你可以看出，生活不像你认为的那么坏。
　　11、要运动！
　　12、拥抱你亲密的动物或朋友、亲人。
　　13、将情绪低沉的想法抛到一边。
　　14、快乐不一定是欣喜雀跃。
　　我们需要的是温和而持久的快乐，天天有快乐的心情，还可以保持健康。
　　15、从日常的小地方寻找快乐。
　　16、吃健康的食物。
　　17、不要使自己难受。你只要想着如何使自己快乐的事就够了。
　　18、用一束鲜花善待自己。
　　19、大笑。
　　20、不要总是梦想，要采取行动。
　　21、打破惯例！做些与日常生活不同的事情。
　　22、和使你快乐的人交往。


其實快樂就要靠自己！

今天又有钱进袋子了, 谢谢楼主的分享! 呵呵! :14: